G BCAA

Wiek : 36 Waga : 54 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 84 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 72 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder: 87 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, posladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona Uprawiany sport lub [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel : Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 80 Wzrost : 174 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 103 Obwód uda : 64,5 Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27-28% Aktywność w ciągu dnia : praca(siedząca) + uczelnia od pon do pt 30 min pieszo w jedną strone i z [...]

[...] 1,18 g L-Arginina 0,60 g Kwas L-Asparaginowy 2,45 g L-Cysteina 0,74 g Kwas L-Glutaminowy 4,42 g L-Glicyna 0,43 g L-Histydyna 0,41 g L-Izoleucyna (BCAA) 1,46 g L-Leucyna (BCAA) 2,55 g L-Lizyna 2,30 g L-Metionina 0,50 g L-Fenyloalanina 0,74 g L-Prolina <0,01 g L-Seryna 1,22 g L-Treonina 1,74 g L-Tryptofan 0,45 g [...]

Sieeeeeeeemanko. Moje pytanie brzmi gdzie umieścić suplementy diety tj. CarboNOX, GAINERATOR, BCAA i WHEY białko Mój pomysł wygląda następująco... Na czczo rano 1 tabs BCAA + węgle ~ 9, płatki musli ( duża zawartość owoców i orzechów suszonych ) ~ 11, 2 śniadanie (2 - 4 tostów z brązowego chleba + ser żółty/czasem nawet sam chleb ) lub (płatki [...]

[...] że jest dla mnie lepszy niż białko. I tańszy :p). Myślę na gaineratorem 1000g, dobre to będzie na sam początek? Poza tym: kofeina (jakiś zdrowy kop przed trenongiem), BCAA (za chwilę napiszę dlaczego) i karbo (przeczytałem, że każdemu może się przydać). BIEGANIE- wspomniałem, że bieganie jest dla mnie tak samo ważne jak siłka. Nie biegam [...]

[...] BAZA: Kreatyna 10g w DT, 5g przed i 5g po treningu, 5g w dzień wolny Beta-alanina 3g przed i 3g po treningu, 6g w dzień wolny BCAA 20g przed wysiłkiem Carbo 50-80g w trakcie treningu WPC 60g po treningu Wsparcie wrażliwości na inse Berberyna 600mg po treningu ALA 500mg po treningu i do ostatniego [...]

[...] jem i tak 30 min. po posiłku ruszam na siłownię. Przed samą rozgrzewką łykam miarkę WPC + miarkę Carbo , zagryzam bułą wieloziarnistą i zażywam Przedtreningówkę. Taki rodzaj BCAA'sów własnej konstrukcji. Na treningu mam rozrobione Carbo w 2 butelkach z wodą. Nie brakuje mi paliwa w ciągu tego czasu i nie czuje się głodny. Po treningu oczywiście [...]

[...] NITRO-TECH POWER posiada potężną mieszankę najlepszego 100% białka serwatkowego dla najwyższego wchłaniania, trawienia, łatwego mieszania oraz wysokiego poziomu aminokwasów BCAA – składniki budujące mięśnie. Naukowcy firmy MuscleTech nie poprzestali jednak tylko na tym. Każda porcja zawierająca 2 miarki tego niezwykłego oraz najnowszego białka [...]

[...] treningi w domu + rower + basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :jeśli chodzi o suplementy: olej z nasion wiesiołka 3g, tran 1 g, wit B complex, przed @ Aquafemin, BCAA rano na czczo i przed w trakcie ćwiczeń po 5 g , Flexit 10g rano, ostatnio też włączyłam termogenik Lipoburn( pewnie dostane ochrzan, ze przy takiej wielkiej wadze nie [...]

[...] B>25 WW>37 T >12 Pierś z kurczaka 100 g makaron 50 g oliwa z oliwek 10g warzywa III posilek przed treningowy B>20 WW>70 T>2 warzywa Ryż 100 g pierś z kurczaka 100g 10g BCAA IV posilek po treningowy B>25 WW>70 T>2 ryz paraboliczny 100 g piersi 100 g 10g BCAA V posiłek B>25 WW>38 T>16 Ryba 100G (mintaj, morszczuk, pstrag do wyboru do [...]

[...] = 3,6 , po skończeniu zakupić Łowickie ? GAINER - który jako pierwszy ?: - VITALMAX Whey Pro Gainer 1 - VITALMAX Whey Pro Gainer 2 - MASS XXL - Mutant MASS AMINOKWASY BCAA + glutamina: - ActivLab BCAA XTRA - 500g - 62,48zł AKG - które?: - Olimp AAKG EXTREME- 300 kaps - 122,40 - Vitalmax AAKG 3000 MEGA CAPSULES (240 kaps.) - 79zł - [...]

7:30 5 gr bcaa 5 gr glutaminy 8:00 5 całych jajek + 50 gr boczku + 5 gr oleju kokosowego +pomidor 100gr + witaminy i błonnik 10gr 12:00 150 gr karkówki wierzowej+ 5 gr smalcu + 200gr kapusty kiszonej + 80 gr majonezu 16:00 to samo co o 12 18:00 5 gr bcaa + 5 gr glutaminy 18:30 trening 19:30 30 gr biłaka optimum whey protein + 5 gr glutaminy [...]

Witam, Bardzo prosiłabym o pomoc w doborze suplementów. Mam informacje z 3 źródeł: 1.BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_BCAA_Core-opis28503.html + Odżywka białkowa http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html 2.Spalacz tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/sklep/prdir.aspx?pid=112&produkt=557 +Odżywka białkowa: [...]

[...] sie jakos, glownie zalezy mi na tym zeby wspomoc regeneracje miesni i nie dopuszczac do ich spalania przez intensywnosc/ilosc treningow. Naczytalem sie na forum o ZMA i BCAA. Ten pierwszy zbiera same pochwaly te drugie rzadziej, glownie poleca sie zamiast BCAA jakies bialko z duza iloscia aminokwasow. Co polecacie dla mnie? Z tego co [...]

Witam co mam kupić na 3 cykl żeby mieć najlepsze rezultaty. Myśle żeby kupić kreatyne+jakis stack+bcaa+carboo+witaminy ale wy się na tym lepiej znacie wieć mi coś doradzicie 1 cykl mialem na samym moco a 2 mono+bcaa Licze na waszą pomoc Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel [...]

[...] że redukcja przebiegła dość dobrze poszukuje teraz czegoś na ostatki dobrej masy przed wakacjami. Narazie dysponuje 3,5kg Protein 80, około 1,6kg magnum 8000 treca resztką BCAA i 200pln na odżywki. Planuje dawkowanie białka w proszku około 100g/dzień, reszta z michy, węgle proszkowane 60g/ dzień. Zastanawiam się nad dokupieniem Shotgun albo [...]

[...] i troche białeczka i okolo godziny dwoch po treningu duzy posiłek bogaty w wegle zlozone i białko... Jednak zaraz po treningu nalezy tez spozywac suplementy jak kreatyna i BCAA które powinno sie zazywac w odstepie czasu od jedzenia... Ponadto nie jest dobrzeze przyjmowac jednoczesniej bialko i BCAA zeby nie "zamieszac" organizmowi. Moje [...]

Witam, mam na imię Krzysiek i mam 19 lat. Jestem świeżo upieczonym absolwentem liceum, więc mam długie wakacje, które chciałby wykorzystać na poprawę moje marnej sylwetki . Od stycznia 2007 zaczalem pracować nad sylwetką - biegałem, robiłem też jakieś pompki, brzuszki, itp., ale wciąż wygladałem jak pół dupy zza krzaka. Wtedy też trafiłem na SFD i [...]

Niedługo zaczynam cykl kreatyny. Mam już wszystko kupione (OLIMP Kreatyna Mega Caps 1250, OLIMP BCAA 750, OLIMP Tauryna, Glukoza) Nie piszcie czy zestaw jest dobry czy zły, bo wiem, że nie jest najlepszy, ale już po fakcie. Teraz chodzi o to, żeby jak najlepiej to wykorzystać. Moje pytanie: kreatyna starczy mi na 6 tygodni, a tauryna z BCAA na [...]

[...] następnym tygodniu mam zamiar rozpocząć pierwszy cykl na mono w swoim życiu. Posiadane suplementy to: -Olimp Creapure Monohydrate Powder -VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus -BCAA Xtra od Activlabu Pytanie moje brzmi, jak mam to wszystko brać? Wiem, że kreatyne rano 5g i 5g po treningu + carbo, ale gdzie dorzucić bcaa? :] Dodam, że carbo i bcaa [...]